El pescado siempre será considerado uno de los mejores alimentos, no sólo por las proteínas de su carne sino también por su valioso aporte de grasas poliinsaturadas como los omega 3 que son indispensables para el buen funcionamiento del cuerpo y en los niños para el desarrollo del cerebro.
Cualquier especie de pescado que usemos posee nutrientes recomendables para toda edad, además de ofrecernos las posibilidades de poder preparar las mas variadas recetas.Además, el pescado es un alimento muy fácil de digerir, lo que lo hace ideal para cualquier persona, incluida niños. Es una muy buena fuente de proteínas, inclusive mas que las carnes. Las proteínas son fundamentales para el correcto desarrollo de los músculos.
"Comer bien, permanecer socialmente conectado y ejercitar la mente y el cuerpo; todo cuenta",
No hay comentarios:
Publicar un comentario