jueves, 24 de diciembre de 2009

UnoA1 Centro de Entrenamiento :Hacer estiramientos es bueno después de entrenar..



Cuando acabamos de hacer ejercicio nuestro organismo libera ácido láctico a través de los músculos. Este se cristaliza y crea fibras rígidas. Es importante estirar para acabar con esta rigidez y prevenir futuras lesiones.

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